Crampele menstruale, cunoscute și sub denumirea de dismenoree, reprezintă o problemă comună cu care se…
Stiri
Băile cu gheață, cunoscute și sub denumirea de crioterapie, reprezintă o practică terapeutică care implică…
Fascita plantară este o afecțiune comună care afectează fascia plantară, o bandă groasă de țesut…
Flexibilitatea este o componentă esențială a fitnessului general, adesea subestimată în comparație cu forța sau…
Termenul „recuperare” se referă la procesul de a obține din nou ceva ce a fost…
Metabolismul lent se referă la o rată metabolică mai scăzută, ceea ce înseamnă că organismul…
Entorsa este o leziune comună care apare atunci când ligamentele, structuri de țesut fibros care…
Uleiul de cânepă este un extract obținut din semințele plantei de cânepă, cunoscută științific sub…
Indicele glicemic (IG) este un sistem de clasificare care măsoară viteza cu care carbohidrații din…
Exercițiile de bază, cunoscute și sub denumirea de exerciții pentru core, se referă la un…
