GPX, FIT și TCX sunt cele trei formate de fișier prin care antrenamentele și traseele se mută între ceasuri sportive, aplicații și platforme. GPX păstrează în principal poziția, altitudinea și ora fiecărui punct, TCX adaugă turele și datele de antrenament, iar FIT, un format binar compact, păstrează aproape tot ce înregistrează ceasul. Alegerea formatului decide ce informații ajung intacte la destinație.
Ce conține fiecare format de fișier sportiv?
Fiecare format păstrează un set diferit de date, iar diferența se vede mai ales la puls, cadență și ture.
| Format | Tip de fișier | Ce păstrează sigur | Folosire tipică |
|---|---|---|---|
| GPX | Text XML, ușor de citit | Coordonate, altitudine, oră; puls doar prin extensii | Trasee de drumeție și ciclism, schimb între aplicații de hărți |
| TCX | Text XML | Coordonate, ture, puls, cadență, calorii | Antrenamente cu intervale și ture |
| FIT | Binar, compact | Toate datele senzorilor, ture, setările dispozitivului | Formatul nativ al multor ceasuri și ciclocomputere |
Pentru o copie completă a unei activități, fișierul FIT original este alegerea cea mai sigură. GPX rămâne cel mai compatibil format, acceptat de aproape orice aplicație de hărți.
Care este diferența dintre un traseu planificat și o activitate înregistrată?
Un traseu planificat este o succesiune de puncte fără timp, folosită pentru navigare, în timp ce o activitate înregistrată conține și ora fiecărui punct, deci durata, viteza și ritmul. Ambele pot fi salvate ca GPX, iar în interiorul fișierului se deosebesc prin tipul elementelor: rutele și punctele de interes, pe de o parte, și traseele înregistrate, pe de alta. Când un fișier fără timp este importat ca activitate, aplicația îl respinge sau îl afișează cu durată zero, iar o activitate importată ca traseu de navigare își pierde datele de timp.
Cum se exportă și se importă un antrenament?
Un antrenament se exportă din pagina activității, de obicei din meniul de opțiuni, unde aplicațiile oferă descărcarea fișierului original sau a unei variante GPX ori TCX.
- Se deschide activitatea și se alege exportul fișierului original, dacă există opțiunea.
- Pe platforma de destinație se folosește funcția de încărcare manuală a activității, nu cea de creare a unui traseu.
- Se verifică data, durata, distanța și graficul pulsului după import.
- Dacă cele două aplicații sunt și conectate automat, activitatea se încarcă o singură dată, ca să nu apară dublată în statistici.
Pentru navigare, un fișier GPX descărcat se trimite pe ceas ca traseu de urmat, iar ceasul afișează linia pe ecran și avertizează la abaterea de la ea.
De ce distanța și altitudinea diferă după import?
Distanța și altitudinea diferă după import deoarece fiecare aplicație recalculează valorile din punctele GPS cu propriile metode de netezire și propriile hărți de relief. Ceasurile cu barometru înregistrează altitudinea din presiunea aerului, iar unele platforme o înlocuiesc cu valori din modele digitale ale terenului. Diferențele de câteva procente la distanță și de câteva zeci de metri la urcarea totală sunt obișnuite. Limitele preciziei GPS pe ceas sunt detaliate în articolul despre ce măsoară ceasurile inteligente în timpul sportului.
Ce date personale dezvăluie un fișier GPX?
Un fișier GPX dezvăluie coordonatele exacte ale punctului de plecare și de sosire, adesea adresa de acasă sau de la birou, împreună cu orele la care persoana pleacă și revine.
- Înainte de partajare, primele și ultimele sute de metri ale traseului se pot tăia în aplicație.
- Zonele de confidențialitate din setări ascund automat traseul în jurul unor adrese alese.
- Fișierele trimise unor cunoscuți nu se publică în grupuri deschise.
Setările de vizibilitate ale profilului sunt explicate în ghidul despre protejarea datelor în aplicațiile de fitness și sănătate.
Cum se păstrează o arhivă proprie de antrenamente?
O arhivă proprie se păstrează prin exportul periodic al fișierelor FIT originale într-un dosar organizat pe ani și luni, cu o copie suplimentară într-un alt loc. Majoritatea platformelor permit și descărcarea tuturor datelor contului într-o singură arhivă, utilă la schimbarea aplicației. Regulile din articolul despre greșelile frecvente la backup se aplică la fel și acestor fișiere.
