14/06/2024

myfitnesspal.news

Sfaturi, stiri, informatii utile – sport si nu numai!

Care sunt beneficiile masajului de relaxare?

In ziua de astazi, masajul nu mai este privit ca un servicu de lux, ci ca o necesitate de cele mai multe ori. Asadar oamenii apeleaza la aceasta tehnica nu doar cand vor sa obtina o mica recompensa si sa se simta rasfatati, ci pentru a trata diferite afectiuni mentale sau corporale.

Masajul ar trebui sa faca parte din activitatile noastre zilnice pentru a ne pastra mintea sanatoasa, ci si pentru a avea un corp sanatos. Specialistii in domeniu recomanda ca frecventa sesiunilor de masaj sa fie de minim o data pe saptamana. In acest fel, aveti oportunitatea de a va energiza si de a va controla foarte bine emotiile.

Masajul de relaxare reprezinta cea mai buna metoda prin care poti sa scapi de tensiune, stres si suparare. Este indicat sa-ti faci un obicei in a merge saptamanal la salon masaj Bucuresti, insa daca acest lucru nu este posibil datorita programului de munca, este bine sa apelezi la masaj ori de cate ori simti un disconfort Aceasta este solutia cea mai benefica daca vrei sa scapi de dureri, fara sa iei medicamente. Daca nu ai experiemntat acest lucru pana acum, este momentul ideal sa te bucuri din plin de efectele impresionante ale masajului profesionist.

Asadar, este bine sa introduci masajul in rutina ta zilnica pentru a trata anumite probleme medicale la nevoie. Masajul joaca un rol foarte important in mentinerea unui stil de viata sanatos si este considerat un real ajutor pentru organism. Desigur ca este si un mijloc de rasfat pe care il meritam din plin. Apeleaza cu incredere la mesajul de relaxare oricand simti nevoia ca ai nevoie de un terapeut profesionist.

De ce sa faci masaj la salon?

Vino la salon masaj Bucuresti si vei fi intampinat de adevaratii specialisti care au o pregatire intensa in acest domeniu si au acumulat o experienta considerabila de-a lungul timpului. Este vorba despre o echipa profesionista care pune accent pe indeplinirea obiectivelor iar telul lor principal consta in atingerea celui mai inalt nivel de profesionalism.

Acestia stiu exact de ce ai nevoie pentru a obtine rezultatele pe care le doresti. In plus, iti ofera siguranta deplina, alaturi de servicii ce se identifica printr-un grad ridicat de eficienta. Mentineti-va organismul sanatos si mintea limpede si bucurati-va de rasfat cel putin o data pe saptamana.

Acum nu mai trebuie sa mergi la spa pentru a face un masaj de relaxare, ci este suficient sa cauti un salon care se ridica la standardele impuse de tine. Daca faci parte din categoria oamenilor care pun accent pe calitate tine cont de criteriile principale de selectie si bucura-te din plin de beneficiile oferite de acest salon modern.

La ce te ajuta masajul de relaxare?

Maseurii profesionisti reusesc sa iti ofere o stare profunda de relaxare prin apasarea si frecarea usoara a pielii, muschilor, tendoanelor si ligamentelor. Dar beneficiile masajului sunt mult mai complexe. Este dovedit faptul ca masajul poate lupta in mod semnificativ cu durerea si sustine buna functionare a sistemului imunitar. Din acest punct de vedere, reprezinta elementul principal in ceea ce priveste arsenalul ingrijirii de sine.

Un corp tensionat si stresat produce tot mai multi hormoni de stres care poarta denumirea de cortizoli. Acestia ne ofera o stare de agitatie si duc la alte efecte negative, cum ar fi: ingrasare, insomnie, probleme digestive si dureri de cap. Masajul terapeutic scade nivelul de cortizol din organism si ii permite sa intre intr-o stare de recuperare. Asa se explica faptul ca sunteti cuprinsi de un sentiment durabil de relaxare si o stare intensa de bine, datorita eliberarii de endorfine in corp. Este dovedit stiintific faptul ca masajul te scapa de muschii incordati si iti sporeste flexibilitatea fizica. Acum ai inca un motiv in plus pentru care merita sa apelezi cu incredere la acest salon masaj Bucuresti.

Beneficiile sesiunilor regulate de masaj

Pe langa faptul ca masajul de relaxare te detensioneaza, inlaturand incordarea acesta mai ofera o serie larga de beneficii, si-anume:

  1. Masajul te scapa de durere

Pornind de la faptul ca atunci cand ne lovim din neatentie, avem tendinta de a freca usor locul respeciv, ies in evidenta si primele beneficii ale masajului. Aceasta reactie instinctiva are o explicatie stiintifica, avand in vedere ca receptorii aflati sub piele transmit mai repede informatiile creierului, in comparatie cu receptorii de durere. Masajul este singura modalitate de a activa receptorii de presiune si a indeparta senzatia de  durere, avand in vedere ca toti avem obiceiul de a freca locul inainte de a deveni extrem de dureros.

Asadar, terapia prin masaj te poate scapa de durerile musculare si poate inlatura durerile cronice de spate. In plus, se remarca prin beneficii notabile in cazul celor care sufera de boli autoimune si cronice.

  •  Masajul scade simtitor frecventa si intensitatea durerilor de cap.

Foarte multi oameni sufera de migrene cronice si de dureri provocate de compresia spatelui, umerilor, gatului si capului. Masajul are efecte uimitoare si in acest context, te ajuta sa dormi mai bine si sa scapi de tensiunea corporala. Acest lucru se explica prin faptul ca masajul reduce nivelul agentilor inflamatori care declanseaza durerile de cap si limiteaza stimularea receptorilor de durere din punctele declansatoare a cefaleei.

  • Masajul stimuleaza imunitatea

Cercetarile realizate de-a lungul timpului arata ca masajul mareste in mod evident numarul de celule sangvine albe si a celor responsabile cu imunitatea, reduce nivelul de cortizol si apara organismul de boli. Este dovedit faptul ca masajul poate ajuta chiar si bolnavii de HIV, a caror imunitate este compromisa.

  • Masajul indeparteaza stresul si contribuie la vindecarea psihica

Masajul sporeste activitatea nervului care face legatura intre creier, sira spinarii si organe, controland anumite aspecte ale sistemului nervos parasimpatic. Daca acest sistem se remarca printr-un nivel de activitate crescut apar si starile de relaxare intensa. In caz contrar, corpul este cuprins de stres, tensiune si incordare. Cu alte cuvinte, masajul te ajuta sa te calmezi, prin scaderea nivelului de hormoni ai stresului din organism.

  •  Masajul elimina stresul

Masajul de relaxare calmeaza psihicul si poate reduce stresul, simptomele depresiei, furiei si anxietatii. Acesta isi pune in evidenta beneficiile si in ceea ce priveste tratarea copiilor si adolescentilor depresivi, datorita cresterii nivelului de serotonina si dopamina.

De asemenea, este dovedita stiintific reabilitarea prin masaj a oamenilor care au avut un accident vascular cerebral, avand in vedere ca a scazut considerabil starea de anxietate si durere, si li s-a imbunatatit in mod evident calitatea vietii, precum si functiile senzoriale si motorii. Acest beneficiu cu siguranta capteaza atentia celor mai multi oameni care se confrunta cu diferiti factori de stres zi de zi. Nu lasa stresul si tensiunea sa te doboare fizic, psiic si emotional, cand poti profita din plin de serviciile profesionale ale acestui salon masaj Bucuresti.  

  • Masajul poate reduce tensiunea

Masajul de relaxare efectuat regulat poate scadea nivelul tensiunii sistolice si diastolice, care reprezinta factorii principali declansatori ai atacului de cord, accidentului vascular cerebral si a altor probleme de sanatate. Ritmul cardiac si tensiunea scad ca urmare a cresterii cantitatii de oxigen si a scaderii nivelului de cortizol.

  • Masajul combate statul pe scaun si imbunatateste postura

Majoritatea oamenilor se confrunta cu probleme cu postura, stresul manifestandu-se la nivelul umerilor si gatului. Statul jos pentru perioade lungi de timp se poate transforma intr-o forma avansata de stres postural, ceea ce provoaca durere sau slabiciune in zona spatelui, precum si muschi tensionati la nivelul sezutului, soldurilor, gatului si picioarelor. Masajul ajuta in acest context la realinierea corpului.

  • Masajul iti imbunatateste calitatea somnului

Dupa cum spuneam anterior, masajul sustine un somn odihnitor si ajuta la tratarea insomniei. Cercetarile arata ca si femeile aflate in menopauza care se confrunta cu problema somnului, au observat o reala imbunatire si se pot odihni mai bine. Prin urmare, indiferent de afectiunea de care suferiti cautati  ameliorare in cadrului acestui salon masaj Bucuresti.

  • Masajul contribuie la dezvoltarea copiilor

Pe langa faptul ca le ofera un somn mult mai bun, le imbunatateste functiile motorii, comportamentul personal si social. Este dovedit faptul ca nivelul de relaxare, reduce considerabil nivelul hormonilor de stres si plansul, contribuind totodata la interactiunea dintre mama si copil.

Acest lucru este explicabil prin eliberarea de oxitocina, hormon care favorizeaza legaturile sociale, increderea, generozitatea si empatia.

  1. Masajul sustine buna circulatie a sangelui

O circulatie imbunatatita reprezinta una dintre avantajele sedintelor de masaj. Acest efect pe termen lung nu trebuie deloc subestimat, deoarece un corp sanatos si o minte limpede are nevoie de o circulatie cat mai buna. Asadar, o circulatie optima inseamna un aport bogat de sange in muschii tensionati si in zonele congestionate din corp. In acest fel, se imbunatateste circulatia fluidelor limfatice, care sunt responsabile de transportul deseurilor metabolice departe de muschi si de organele interne.

Prin urmare, toate aceste beneficii pentru sanatate trebuie sa va capteze atentia si sa influenteze in mod direct decizia de a apela la serviciile maseurilor profesionisti care isi desfasoara activitatea in cadrul acestui salon masaj Bucuresti.

Puneti mereu sanatatea pe primul loc daca vreti sa va bucurati de o stare de bine pentru mult timp. Faceti-va timp pentru relaxare si rasfat, pentru ca acestea sunt imboldurile de care aveti nevoie pentru a parcurge cat mai frumos drumul vietii. Doar daca sunteti cuprinsi de emotii frumoase si sentimente profunde va puteti bucura din plin de fiecare zi si puteti face fata cu brio oricaror incercari care apar pe acest parcurs.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Accept